体重−10kgと引き締まったお腹になるための指南書!

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2017-12-21から1日間の記事一覧

体重−10kgを実現させるための食事方法/記録ノートとアプリを用意しよう

▽ 体重−10kgを実現させるための食事方法/記録ノートとアプリを用意しようダイエットプランナーの佐藤雄一です。ダイエットを決意したら、食事内容を記録するノートと体重を記録するアプリを用意することをおすすめしています。いわゆるレコーディング・ダ…