佐藤雄一/ダイエットプランナー

佐藤雄一/ダイエットプランナー

f:id:yuichisatoblog:20170925144650j:plain

1979年7月生まれ。網走郡津別町出身。札幌YMCA国際ビジネス・社会体育専門学校健康管理コース・生涯スポーツ学科卒業。

▽ 愛林の町 津別町(人口5000人弱)出身

町名の由来は、アイヌ語の「トゥベツ」から。意味は「二つの川」あるいは「山の出ばなを通っている川」。町の面積の86%は森林が占める超田舎町です。もともとは、林業で栄えた町なので愛称は「愛林の町」ということになっていますが、今は林業は衰退しているかも。

2017年7月に帰省した時の写真です。ちょっとわかりにくいですけど、街が山で囲まれています。いわゆる盆地なので、夏はめちゃくちゃ暑くて、冬はめちゃくちゃ寒いです。ニュースで最高気温・最低気温で度々地名が出ます。

f:id:yuichisatoblog:20170918141302j:plain

ちょうどオフの日にお祭りが開催ということで、車で片道6時間かかるところを日帰りで行ってきました。朝から雨降りな時でしたが、会場に着いた時は雨がやんでいたので、雨を気にすることなく楽しめました。

f:id:yuichisatoblog:20170918141327j:plain

出店を一通り見てまわって、目についた鶏肉や焼きそばを堪能しましたが…やっぱり、お祭りと言えば!


f:id:yuichisatoblog:20170918141350j:plain

f:id:yuichisatoblog:20170918141416j:plain

道東民のソウルフード!アメリカンドックに砂糖をつけて食べる。買うときに必ず「ケチャップと砂糖どっちにしますか?」って聞かれるのですが、数年ぶりに聞いて心が和みました。これ、はじめて目にした人は仰天するみたいですが、食べてみるとわかりますが、ベストマッチですよ


f:id:yuichisatoblog:20170918141433j:plain

小さな山の上にある、三角点と呼ばれる塔に昇るとこんな鐘があります。何の鐘かはわかりませんが…とりあえず街全体に響かせるかのごとく、おもいっきり鳴らしました。

f:id:yuichisatoblog:20170918141452j:plain

塔の周りには町民のネームプレートが貼ってあります。全員というわけでもないみたいですが、僕は姉とともに名前が貼ってあります。ちなみに、これも何の為のプレートなのかは、さっぱりわかりません(笑)


f:id:yuichisatoblog:20170918141512j:plain

僕は高校卒業まで住んでいました。札幌の専門学校に行くために、津別町を出ましたが、その頃くらいから、少しずつ町おこしに力を入れたように思います。当時は、自然を活かしてスポーツ施設をアピールの対象にしていましたが、今は観光地としてアピールをしているようです。

▽ 主な観光地

・津別峠
山頂から屈斜路湖、知床連峰、オホーツクまで一望出来る。6〜10月にかけて条件が合えば津別峠展望施設から屈斜路湖を包み込む神秘的な雲海が見られる。



ということですが、僕の記憶では一度も津別峠に行ったことがありません。雲海が見られると知ったのは、津別を出て15年以上経ってからです(笑)

・チミケップ湖
チミケップの上流の深い原始林に囲まれた堰止湖。 冬は、ワカサギ釣りが出来ちゃうみたいです。

 

・道の駅 あいおい 相生物産館 
道の駅あいおいでは、手作り豆腐や油揚げ、地元産のそば粉を使った手打ちそばなど特産品を販売する物産館があり、飲食コーナーでは打ちたてのそばを味わえます。 又、旧国鉄時代の北見相生駅の駅舎やホームを保存した鉄道公園、客車を改造した宿泊も可能な駅の宿、パークゴルフが楽しめる農村公園などもあります。

名物?クマヤキ。僕が住んでいた時には存在していなかったものです。2009年から販売を開始したみたいですが、度々、物産展に出店し人気があるみたいです。

f:id:yuichisatoblog:20170921143255j:plain

f:id:yuichisatoblog:20170921143318j:plain

上記3つの以外の観光地の詳細はこちらをご覧下さい。

▽ トレーナーへの第一歩!札幌YMCA国際ビジネス・社会体育専門学校入学

中学2年生の時に、ニュースステーションのスポーツニュースで「プロ野球に科学的トレーニングを導入」ということで、立花龍司さんが紹介されたのを観たときに、トレーナーという仕事を知って、自分もそんな世界で仕事がしたいと思いました。

それから、考えがブレることがなかったので高校卒業時の進路は高校2年生の秋には決めていました。

今でこそ、トレーナーを目指す人のための専門学校はたくさんありますが、僕が専門学校入学を決めた時には、北海道に3校しかありませんでした。ちなみに、僕の母校はもう閉校になってしまっています(泣)

プライベートで親交がある人には、あまり信用してもらえないですが…一応、生涯スポーツ学科で成績が一番優秀ということで、卒業式の時に表彰されました。この表彰には母親も驚いたかもしれません。何せ「あんたの取り柄はカラダが丈夫なだけ!」と言い放ってましたからね(笑)

f:id:yuichisatoblog:20170929203838j:plain

f:id:yuichisatoblog:20170929203852j:plain

確かにカラダは丈夫で、小・中学校は病欠は少なく、高校では皆勤賞、専門学校では精勤賞です。

ちなみに専門学校の精勤は、出なくても良いと思ったオリエンテーションが実は出なくてはいけないもので欠席が付いてしまいました(笑)

パーソナルトレーナー養成スクール

専門学校在籍時にトレーナーとしてのステップアップを目指してパーソナルトレーナー養成スクールに通いました。

今では、パーソナルトレーナーのスキルとして当たり前な「姿勢の分析や修正」や機能改善型テープの先駆けである「キネシオテーピング」など、プロとして活動するためのノウハウを学びました。

パーソナルトレーナー活動開始

2000〜2009年は、野球・サッカー・テニス・スポーツエアロビックなどの競技大会に出ている方に対しての指導に多く携わっていました。スポーツエアロビックでは、全国大会二連覇や三連覇した方もいます。

2009年〜2014年は、整形外科病院にて週3回、腰痛や膝痛の方の運動療法に携わることになったこともあり、体に痛みを訴える方の指導に多く携わりました。

2014年〜現在は、体重・体脂肪率を落としたい、ウエストや太ももを引き締めたいなどダイエット希望の方からの依頼を多く頂くようになりました。

実は今でこそダイエットプランナーと名乗っていますが、2013年までは全くダイエット指導に携わろうと思っていませんでした。ダイエットに関しては関心があまりなかったんです。関心はなくてもトレーナーとして、それなりに情報にアンテナは張ってましたよ。(笑)

そんな僕に40代男性から「体を絞りたいので指導して下さい。」とご依頼を頂きました。これがきっかけでダイエットプランナーとしての活動を開始しました。

これまで、指導してきた方は短期間でこんな成果がありました。

f:id:yuichisatoblog:20170930215748j:plain

30代男性:3ヶ月で体重8kg減少し、体脂肪率14%になる。

40代女性:4ヶ月で体重10kg減少。

40代男性:3ヶ月で体重6.8kg減少し、体脂肪率10%になる。

50代男性:2ヶ月で体重4kg減少。

50代女性:2ヶ月で体重3kg、体脂肪率5%減少。

みなさん、共通しているのは自分でダイエットに取り組んだけども体重・体脂肪率が落ちなかったということです。それが、ちょっとしたコツを知ることで乗り越えられなかった壁が乗り越えられるようになるんです。

ダイエットは難しいって言われていますが、コツを知ってしまえば難しいから簡単・楽と思えるようになりますよ。

ダイエットに限りませんが、自分の目標に近づいていくとお客様の表情が豊かになり行動も積極的になります。それを見るのがとても幸せに気分になれるので、ひとりでも多く目標が達成出来るようにサポートしていきたいと思っています。

▽ 活動拠点

「佐藤さんの指導(個別サポート)は、どこにいったら受けることが出来るの?」と聞かれることがあります。

自前の店舗を持っていないので、興味を持ってくださった方を惑わせてしまうことがあるみたいです。お腹やせ個別サポートは以下の施設にて受けることが出来ます。

f:id:yuichisatoblog:20170914135640j:plain

f:id:yuichisatoblog:20170914135844j:plain

f:id:yuichisatoblog:20170914133720p:plain


パーソナルトレーニング専門施設「札幌ボディファクトリー」

住所:札幌市中央区南3条西9丁目999− 新和プラザビル3F
最寄りの公共機関:地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分

フィットネスクラブのようにフリー利用の方がいません。パーソナルトレーニング専門のマイクロジムですので、ジム内には少人数しかいませんので、周りを気にせずに集中してトレーニングに励むことが出来ます。

▽ 個別サポート内容

WEBサイトや各種SNSは、ダイエット関連の情報を中心に配信しています。基本的に、カラダに関することは"何でも屋"です。

お客さまのご依頼は、ダイエットだけでなく多種多様です。 現在、行っている個別サポートは以下になります

・フルダイエットサポート
・お腹やせサポート
・顔やせサポート
・太ももやせサポート

・肩コリ改善サポート
・腰痛改善サポート
・ひざ痛改善サポート

・パフォーマンスアップサポート

ご依頼内容に迷いがございましたら、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。 あなたに合ったサポートプランをご提案させて頂きます。

▽ 勉強会・講演など講師

本業は個別サポートなので、講師業を本業としているわけではありません。各種団体のご依頼に関しましては各団体のご予算にお任せしており、今まで講師料が低いからという理由で、講師依頼をお断りした事例はございません。 

f:id:yuichisatoblog:20171003133144j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171003133218j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171003133238j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171003133255j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171003133312j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171003133334j:plain

NAS東札幌ダイエットセミナー講師

・さっぽろ健康づくり財団出張講座講師

小樽商科大学漕艇部トレーニング講習会講師

・札幌YMCA英語・スポーツ専門学校非常勤講師

・とわの森高校トップアスリートコース非常勤講師

ピラティス専門スタジオBodySoul主催実践機能解剖学講師 など

▽ 執筆依頼

講師依頼とともに執筆のご依頼も承っております。

北海道新聞社発行「イキイキ生活 爽健ほっ快道」気軽に簡単!ストレッチ体操監修

f:id:yuichisatoblog:20171005132145j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132209j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132229j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132251j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132308j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132340j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132404j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132427j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132445j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132501j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171005132530j:plain


・46歳からのメディカルブック 「自宅で出来るお手軽ストレッチ〜実践編〜監修

f:id:yuichisatoblog:20171002194651j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171002194709j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171002194723j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171002194736j:plain

・札幌美容協同組合(BE-WAY SAPPORO) BEPRESS付録

f:id:yuichisatoblog:20171013215845j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013215907j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013215922j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013215948j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013220006j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013220019j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013220038j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013220055j:plain

f:id:yuichisatoblog:20171013220110j:plain


▽ プライベートなことも、ちょこっと紹介!

趣味は映画鑑賞で月に3〜4本見ています。

男だからかやっぱりアクションが多いものを観ることが多いかもしれません。感動的で涙を流すようなものも好きですよ。何故か、ドラえもんの日本誕生は何度見ても目頭が熱くなります(笑)


後、漫画を読むのも好きで専門書と漫画で自宅の本棚はいっぱいです。

毎年、年末にあまり読んでいない本は売りに出しているのですが、その分新しい物が増えているので自宅から本が減ることがありません。(数年かかって漫画は全て売り切ったので、今は新刊しかありません。新刊も数冊たまったら即売りです)


周囲の方からは、Facebookにスイーツを投稿することが多いので甘い物が大好きな人と思われていますが、実はしょっぱい物も大好きで特に漬け物が大好きです。子どもの頃、あまりにも食べるので母から1日3切れまでと制限をかけられていました。

ダイエットサポートしているものが、こんなことを暴露しても良いのかと思われる方もいると思いますが、食べる時と食べない時のメリハリさえつければ、ちゃんと体重と体脂肪率はコントロール出来るので問題ありません(笑)

▽ お問い合わせ

「個別サポート」「勉強会・講演依頼」「執筆依頼」などのお問い合せは、こちらのフォームからお願いいたします。メールを確認出来ましたら、すぐにご返答いたします。

お問い合せメールフォーム

===個別サポートのご案内===

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)

肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。

質問・感想・お問い合せメールフォーム


木〜土10:00〜17:00(最終予約受付/16:00、日祝定休)

札幌市中央区南3条西9丁目999-1 新和プラザビル3F 札幌ボデイファクトリー