自宅で出来るダイエット〜目指せ体重−10kgと引き締まったお腹〜

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムでダイエットを成功させるための個人サポートをしています。(完全予約制)

引き締まったお腹になるストレッチング

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムでダイエットを成功させるための個人サポートをしています。(完全予約制)このカテゴリーでは、引き締まったお腹になるためのストレッチング方法を紹介しています。

腰まわりのぜい肉(浮き輪)を解消させるためのストレッチング

▼ 腰まわりのぜい肉(浮き輪)を解消させるためのストレッチング 佐藤雄一です。 パンツに乗っかかる脂肪を解消させるために、筋トレやストレッチングに励んでいる人って多いと思います。 でも、下腹ぽっこりと同じくらい解消するのが上手くいかない人も多い…

下腹ぽっこりを卒業するためのストレッチング

▼ 下腹ぽっこりを卒業するためのストレッチング 佐藤雄一です。 下腹ぽっこりを解消させたい!そのために、食事制限をがんばったり、腹筋の筋トレを頑張っている人って多いと思います。 でも、僕のもとには「下腹のぜい肉がなくなたない」という声が届いてき…

お腹をヘコませるために、お腹の筋肉を緩めよう!

▼ お腹をヘコませるために、お腹の筋肉を緩めよう! 佐藤雄一です。 「私、お腹の贅肉が取れないんでよね〜。」という方のお腹を触るとこんな特徴があります。 お腹の筋肉が硬い。 こういう書き方だと、お腹は硬い方が、腰痛予防になったり、パフォーマンス…