自宅で出来るダイエット〜目指せ体重−10kgと引き締まったお腹〜

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムでダイエットを成功させるための個人サポートをしています。(完全予約制)

2017-11-06から1日間の記事一覧

体重−10kgを実現させるための食事方法/一日に必要とする水分補給の量を知ろう!

▼ 体重−10kgを実現させるための食事方法/一日に必要とする水分補給の量を知ろう! 佐藤雄一です。 人間のカラダの60%は水分で出来ています。そのうち75%が細胞中に存在し、残りや血液やリンパ液になっています。一日に約2リットルの水分が尿と汗と…